ولې له غذایي رژیم او ورزشي تمرینونو سره سره لا هم په دې نه یی توانېدلي چې وزن کم کړی، بلکې ورځ تر بلې مو وزن زیاتېږي. روغتیاپالان وایي، پر ټولو هڅو سربېره څو نور اړین ټکي هم شته چې د اضافي وزن په کمولو کې در سره مرسته کولی سي. ۱ـ بدخابي د (ګالوپ)…